越是紧张忙碌的时候，越要知道自我放松！

越是紧张忙碌的时候，越要知道自我放松！

林肯在开会前会讲笑话让大家精神放松，他认为这样有利于进行高效的讨论和做出高质量的决策。

平常人难有平常心，很多人在着急的时候都是急躁，这其实就在现实的困难之上叠加了精神上的困难，痛苦加倍，自己打败了自己。

天地寂然不动，而气机无息稍停；日月昼夜奔驰，而贞明万古不易。故君子闲时要有吃紧的心思，忙处要有悠闲的趣味。

心情放松在于心境，如果太紧张、压力太大的话，难免烟火气太重。

一张一弛谓之道，人生的奥秘就在于文武之道。